Versterk het lichaam en de geest!

Kung Fu Haarlem is de kortste weg naar een gezond en blijvend balans tussen lichaam en geest. De zelfverdediging tactieken en -oefeningen van deze eeuwenoude Chinese verdedigingskunst verbeteren niet alleen de eigen lichamelijke conditie en reactiesnelheid, maar versterken ook de geestelijke veerkracht.

Blijven zoeken naar de weg vooruit
Is de weg vrij, ga dan naar voren, is één van de belangrijkste stelregels van Wing Tjun Kung Fu. Bij Kung Fu Haarlem is het volledige programma-aanbod (verdediging technieken, ademhaling technieken, meditatielessen, voedingsadviezen etc.) erop gericht om continu en in alles de weg vooruit te blijven zoeken. Welk doel je jezelf ook stelt komt met Wing Tjun Kung Fu binnen handbereik.

Kies jij voor de weg vooruit? Kung Fu Haarlem helpt je om:

• Jezelf effectief en instinctief te verdedigen, onder alle omstandigheden

  • Kung Fu Haarlem is meer dan een cursus zelfverdediging of een sportschool waar gewerkt wordt aan kracht en conditie. Bij Kung Fu Haarlem onderwijzen wij een eeuwenoude Chinese vechtkunst wat vroeger werd beoefend door oa lijfwachten van keizers en door meesters in Shaolin Tempels. Deze realistische vechtkunst leert je optimaal verdedigen in praktijk voorkomende situaties. Daarbij richt de zelfverdediging zich ook op het overwinnen van angst, een juiste ademhaling, stress controle en krachtig lichaamstaal.

• Gewicht te verliezen

  • Net als in een sportschool kunt je grote verandering verwachten in je lichaam door onze lessen. Je verbrandt veel calorieën, versterkt je spieren en je stofwisseling verbetert. Vooral onze Fighters Fit lessen leggen de nadruk op een intense conditie en kracht training en calorieën verbranding. Naast een goede ‘workout’ krijgt je van ons voedingstips en een voedingsschema.

• Je gezondheid (sterk) te verbeteren

  • Je zult merken dat je algemene gezondheid ook sterk zal verbeteren. Door het lichaam meer te voorzien van energie zul je beter ademen en ook beter slapen. Balans in rust en energie voorkomt dat je vaak ziek zult zijn. En wordt je toch ziek, zul je aanzienlijk sneller herstellen.

• Positief in het leven te staan

  • In onze school en tijdens onze lessen hechten wij veel waarde aan een vriendelijke sfeer en een positieve instelling. Wij moedigen onze leerlingen aan om altijd in het moment te leven en de fysieke Kung Fu in het dagelijkse leven te gebruiken. Dit houdt in dat leerlingen leren om nieuwe doelen te stellen, een probleem te zien als een uitdaging en zelfs angst en stress te overwinnen door meer innerlijke rust en betere balans in hun leven.

• Je zelfvertrouwen op te bouwen en stevig te houden!

  • Zelfvertrouwen gaat door alles. Uit onderzoek blijkt dat mensen die een vechtkunst beoefenen meer zelfvertrouwen hebben dan de gemiddelde mens. Bij een opleiding in zelfverdediging ontwikkel je zelfkennis en maak je deuren open waarvan je niet wist dat je die had. Je staat letterlijk steviger in je schoenen en je gedrag wordt assertiever. Dit uit zich oa in betere communicatie, meer ondernemen en durven en succesvoller in je dagelijkse leven of in je carrière.

“Normaal was ik nooit zo’n sportief type maar hier ga ik 3x in de week naar de les.”

Mulyanah van der Laan, 34 jaar, secretaresse bij ing groep.